Gestalten On the Run Bildband Laufsport gebunden

On the Run erklärt Laufen vom ersten Parkrun bis zum Ultramarathon. Der Gestalten Titel verbindet Trainingswissen, Körperkunde und Porträts von Laufclubs weltweit. Statt 39,90 € zahlen Sie 25,77 €.

Für welche Läufer passt der Band

Der Band richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Marathonläufer. Profile aus verschiedenen Altersgruppen und Leistungsklassen zeigen Trainingswege, Wettkämpfe und Gemeinschaft. Wer eine Routine sucht oder für einen Halbmarathon trainiert, findet hier Anschauung und Anleitung.

Ausstattung und Papier im Gebrauch

Als gebundener Bildband liegt der Titel schwer und aufgeschlagen stabil in der Hand. Das gestrichene Papier trägt Fotos von Strecken, Rennen und Athleten. Das Format eignet sich zum Blättern nach dem Training und zum Erinnerung festhalten am Regal.

So nutzen Sie das Buch

Kapitelweise lesen, Lieblingsstrecken markieren, Trainingsideen übertragen. Trocken und staubfrei lagern, Einband vor Feuchtigkeit in der Sporttasche schützen.